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호흡재활에 대해서 알아봅시다
봄이 되면서 호흡기질환으로 고생하시는 분들이 많습니다. 꽃가루 알러지, 천식, COPD (만성폐쇄성폐지활) 등은 우리나라에서도 점점 증가하는 추세라고 알려져있습니다. 호흡기질환을 개선하기 위해서는 호흡재활이 필요하다고 하는데, 호흡재활이 필요한 목적과 그 방법에 대해서 알아보겠습니다.
In 재활상식, May 26, 2020
짐볼 (Gym ball)을 이용한 스트레칭과 밸런스, 그리고 근력운동 12가지
짐볼 (Gym ball)을 이용해서 스트레칭/밸런스/근력운동을 하는 방법을 알려드립니다.짐볼은 흔히 아는 고무로 되어 있고, 안에 바람이 들어가있는 큰 공입니다.신경마비환자들은 물론 일반인들도 짐볼을 이용해서 효과적으로 운동을 할 수 있습니다.
In 재활운동, Mar 08, 2020
호흡재활치료의 기본적인 방법, 입술모으기 호흡법
요즘 코로나19 폐렴이 기승입니다. 호흡기질환을 가진 분들께는 폐렴이 아주 치명적인데요, 심호흡능력을 개선시킬 수 있는 호흡재활치료의 가장 기본적인 방법, 입술모으기 호흡법 (Pused lip breathing)에 대해서 알아봅시다.
In 재활운동, Feb 26, 2020
장애인스포츠에 대해서 알아봅시다
장애인도 스포츠를 즐길 수 있나요? 네, 당연하죠! 장애인스포츠의 종류는 굉장히 다양하고, 실력이 뛰어나면 패럴림픽에 국가대표로 출전하여 활동할 수 있답니다. 장애인들이 많이 즐기고 있는 대표적인 종목에 대해서 알아보겠습니다.
In 장애 그 이후, Feb 25, 2020
신경마비환자가 앉거나 누워서 할 수 있는 하체스트레칭 6가지
침대 또는 의자에서 할 수 있는 간단한 다리 스트레칭 방법을 알려드립니다.동작이 잘 안되시면 간병인이나 주변분들의 도움을 받아서 매일 스트레칭을 해보세요.꾸준한 스트레칭은 유연한 몸 상태와 더 나은 재활운동 성과를 보여줍니다.
In 재활운동, Feb 24, 2020
신경마비환자가 침대에서 할 수 있는 상체운동방법 5가지 (feat.세라밴드)
세라밴드 (Theraband)를 이용한 신경마비 환자의 상체운동방법에 대해서 알려드립니다.세라밴드는 저항력을 가진 고무밴드로 근력운동시 매우 유용한 도구입니다.병원 입원중 침대에서 혼자서 상체운동을 할 수 있는 방법을 알아봅시다.
In 재활운동, Feb 23, 2020
장애인식개선교육이란 무엇인가?
2018년 5월부터 모든 직장에서는 장애인식개선 교육이 의무화되었습니다.장애인식개선이란 무엇이고, 이를 시행하는 장애인식개선강사는 무슨 역할을 할까요?
In 장애 그 이후, Feb 22, 2020
장애를 가진 사람이 운영하는 유투브 채널은?
장애를 가진 분들이 운영하는 멋진 유투브 채널들이 있습니다!편하고 재미있게 보실 수 있는 5개의 채널들을 소개해드립니다.
In 장애 그 이후, Feb 21, 2020
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